El Ahora

Tomando los Yoga Sutras de Patanjali, uno de los libros fundamentales del Yoga Clásico y el que le da base al Ashtanga Yoga como método, nos encontramos con que la primera palabra que menciona es “Ahora”. El Sutra 1 del capítulo 1 dice: “Ahora comienzan las enseñanzas del Yoga”.

Hay varixs autorxs, como Eckhart Tolle por ejemplo, que hicieron extensos desarrollos sobre la importancia del Ahora para la construcción de una vida significativa, con presencia y felicidad compartidas con otrxs.

¿Qué tiene que ver el Ahora con el Yoga? 

El Yoga no puede suceder en otro momento que no sea Ahora, porque, en esencia, no existe otro momento que no sea Ahora. Tu mente puede viajar hacia atrás (desde la memoria) o hacia adelante (desde la imaginación) pero el presente sigue acá, transcurriendo.

Al mismo tiempo, el Ahora es infinito, ya que en realidad todo nuestro tiempo es Ahora, el resto del tiempo es mente.

Vivir en el Ahora implica -y al mismo tiempo te da- flexibilidad y capacidad de adaptación, una mirada abierta y desapegada, escucha atenta, la posibilidad de soltar el control, atención sobre lo que pasa adentro y afuera en cada momento, el fluir con lo que va apareciendo, creatividad, simpleza y sencillez, compasión, amor en acción, coherencia en el pensar-sentir-actuar, honestidad, gratitud, disciplina, entre otras cosas…

La práctica de yoga -tanto desde el registro del cuerpo físico como desde el trabajo con la respiración y la meditación- te invita a estar en el Ahora.

Estas prácticas siempre van a mostrarte lo que hay en el presente para que vos puedas tomar conciencia sobre eso. También podés elegir mirar para otro lado, pero va a ser sabiendo que eso está ahí, porque ya lo viste.

Estas herramientas fomentan, al practicarlas con constancia, todas esas cualidades que ayudan a que nuestra presencia en el Ahora sea cada vez más natural y genuina. Porque el tiempo es lineal para nuestra mente, pero para nuestro Ser no hay más que este segundo, que esta inhalación, que este Ahora.

Entonces, respiración a respiración, se presenta una nueva oportunidad de elegir dónde estar. Habitar el Ahora posibilita verdaderas transformaciones en nosotrxs y nuestra vida. Vos, ¿estás acá ahora?