8 beneficios de practicar yoga online

El yoga puede traerle mucho bienestar a tu cuerpo y tu mente. Y hacerlo de forma virtual puede ayudarte a instalar y/o seguir con la práctica desde donde estés, incorporando el hábito a tu vida cotidiana, dándote la flexibilidad que el mundo exige hoy.

Podés elegir practicar de manera individual o grupal, con clases en vivo o pregrabadas; según tu disponibilidad y tus preferencias. 

Estos son algunos de los beneficios de practicar Yoga online:

1.Podés hacerlo desde la comodidad de tu casa. Y vale dejarse el pijama puesto!

2.Armás tu espacio como más te guste: elegís los aromas que te acompañarán en la clase, seleccionás música, podés armarte tu altar con velas, piedras o imágenes significativas para vos, acomodás la iluminación como más te sirva y regulás la temperatura del ambiente según tu necesidad.

3.Podés compartir la práctica con tu pareja, hijxs, roomates o mascotas!

4.Si viajás por trabajo o vacaciones, podés continuar las clases desde donde estés!

5.Podés usar el tiempo de viaje que tendrías de ida y vuelta hasta la Sala para descansar o meditar.

6.Podés compartir tu práctica en tiempo real con muchas personas de diferentes partes del mundo!

7.Si usás clases pregrabadas, manejás tus tiempos y practicás a la hora que quieras!

8.Después de la relajación podés ir directo a la ducha o a la siesta!!

Sos tu Gurú es un espacio creado para la experienciación del Ashtanga Vinyasa Yoga en su modalidad tradicional Mysore (autopráctica). También comparto meditaciones y talleres que te inspiren a construir una vida con más presencia.

Te espero para practicar juntxs! Horarios online disponibles de lunes a sábados!

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