Taller Intro al Ashtanga Yoga – pregrabado

Descripción

Tres horas repletas de información sobre:

-Historia y filosofía del Yoga

-Qué es el Ashtanga Yoga

-Qué es el Ashtanga Vinyasa Yoga 

-Concepto de Tristana: bandhas + drishti + respiración

-Yoga Chikitsa: primera serie de posturas.

-Ideas para construir una autopráctica sustentable desde una disciplina amorosa con el cuerpo, la mente y la energía.

 

¿Qué incluye?

Grabación del encuentro + Material de apoyo

 

Una vez realizado el pago recibirás en tu mail todos los materiales!

Ante cualquier duda podés escribirme en sostuguru@gmail.com