- Descripción
Descripción
Los Yamas son 5 preceptos filosóficos básicos del Yoga, los cuales se nos invita a fomentar en nuestros vínculos con lxs otrxs. Estos son Ahimsa (amor), Satya (verdad), Asteya (no robar), Brahmacharya (moderación) y Aparigraha (no codiciar).
La meditación te invita a enfocar tu atención en cada uno de estos Yamas para poder llevar el foco a tu vida y ahí observarlos, nutrirlos y cultivarlos.
¿Qué incluye?
5 meditaciones guiadas en video, una por cada Yama para que hagas cuando quieras donde quieras. Podés proponerte hacer una por día, una por semana, una por mes… lo importante es que te des tiempo para integrar el sentido que le traiga cada meditación a tu realidad actual.
Material de lectura sobre los Yamas (éstos se encuentran descriptos en el libro “Los Yoga sutras de Patanjali”.
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