Yoga y Core (4 clases en video)
$20.000
Cuatro clases de Yoga y Core en video. Accedés desde YouTube a través de un link que te enviaré por correo electrónico.
Son prácticas dinámicas donde trabajaremos el registro y la activación del core desde asana (posturas de yoga), pranayama (ejercicios de respiración), movimiento funcional, ejercicios isométricos y trabajo con el equilibrio.
Además, podés realizarme preguntas o sugerencias que te surjan de la práctica siempre que lo necesites.
- Descripción
Descripción
Cuatro clases de Yoga y Core en video. Accedés desde YouTube a través de un link que te enviaré por correo electrónico.
Son prácticas dinámicas donde trabajaremos el registro y la activación del core desde asana (posturas de yoga), pranayama (ejercicios de respiración), movimiento funcional, ejercicios isométricos y trabajo con el equilibrio.
El core es una estructura funcional formada por la musculatura abdominal profunda, el diafragma y la musculatura del suelo pélvico. Su principal función es sostener una postura saludable para nuestra columna vertebral, por lo que mantenerlo fuerte es fundamental.
Además, podés realizarme preguntas o sugerencias que te surjan de la práctica siempre que lo necesites.
