Meditaciones guiadas (pregrabadas)
$20.000
- Descripción
Descripción
La meditación es una herramienta de autoconocimiento y transformación interna. Su práctica constante tiene un impacto integral: físico, mental, energético. Entrenar nuestro foco atencional a partir de la meditación nos invita a nutrir una mente más pausada, más consciente, más calma, con mayor capacidad para elegir, para disfrutar, para crear. Esto nos permite disminuir el estrés y la ansiedad y nutrir más sensación de bienestar. Es ideal también para estados de dolor crónico y depresión, dado el alivio que puede ofrecernos sobre estas cuestiones.
¿Qué incluye?
4 prácticas guiadas de meditación en video
Material de lectura sobre meditación
Espacio en Whatsapp para compartir preguntas o reflexiones que surjan